新しい年になり、早くもひと月が過ぎようとしていますね。
暦の上では春とはいっても、まだまだ厳しい寒さが続いています。
風邪やインフルエンザが流行する時期ですので、
バランスのよい食事や十分な睡眠を心がけ、
外から帰ったら手洗い・うがいをしっかりして、
日頃から感染予防を心掛けましょう。

プラザ長　井上　和子

管理栄養士　無田さんのおすすめ　離乳食レシピ（7～8カ月）～冬の野菜を使って！～

＜材料＞
白身魚...............10g
ゆでうどん.........10g
白菜（葉先）......10g
にんじん............10g
みそ..................1g
だし汁...............80ml

＜作り方＞
①　白身魚はさっとゆでて小さくほぐす。
②　うどんはさっと湯に通し、1㎝の長さ程に切る。
③　にんじんは大きめに切って柔らかく茹で、みじん切り、白菜は葉先をみじん切りにする。
④　①、②、➂をだし汁に入れて煮込み、みそで味をつける。
＊人参は大きめに切って、柔らかく煮てからみじんに切った方が早く柔らかく煮えます。
　（大人の食事メニューで野菜を大きく切って煮た時に、野菜を取り分けて使うと便利です。）
＊葉物は、葉先を使いますが、切る時に縦、横、ななめ方向に切って、葉が長細くならないようにします。
　（細長いと、のどにぺたっとくっつく場合があるので）
＊白身魚は、お刺身の一切れを使うと、かわも、うろこも、骨もとってあるので使いやすいです。

2月の予定♪
2月16日（火）
ミニ講座「イヤイヤ期について」
なごみナーサリー　副島保育士

2月19日（金）
育児相談
岩永保健師

2月20日（土）
双子ちゃんの日
特にイベントはありませんが双子ちゃん集まれ～♪

０才から就学前の乳幼児とその保護者、妊婦及び付き添い者を対象とした施設となり、無料でご利用いただけます。 区外・市外の方もぜひ足をお運びください。予約等は必要ございません。

【注意事項】

• お子様を預る施設ではありません。保護者同伴でのご利用が前提となります
• お子様から目を離さないようにしましょう。
• プラザ内での怪我や事故は各自の責任です。親子共に安全に気をつけましょう。
• 保護者がトイレ等で短時間でもプラザ外に行く際は、お子様も一緒に連れて行く様にお願いします。
• プラザ内での、食事・お菓子・ジュース類等の飲食はご遠慮下さい。
• ゴミは各自でお持ち帰り下さい。
• プラザ内は禁煙です
• オムツ替え、授乳時は、授乳室でお願いします。
• 体調の悪い方のご利用はご遠慮下さい。

※利用上のお願い

施設内にて、携帯電話のご使用はご遠慮ください。おもちゃ（絵本）の破損・紛失が目立ちます。大切に使いましょう。 多くのみなさんに利用して頂く為ベビーカーはたたんでおいてください。飲み物やミルク、よだれ等で床が汚れた時はスタッフに声をお掛け下さい。